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Has oido hablar de la Piramide de Maslow?

La pirámide de Maslow, o jerarquía de las necesidades humanas, es una teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en su obra Una teoría sobre la motivación humana  de 1943, que posteriormente amplió.

Obtuvo una importante notoriedad, no sólo en el campo de la psicología sino en el ámbito empresarial del marketing o la publicidad. 

Maslow formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas (parte inferior de la pirámide), los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados (parte superior de la pirámide).

 

Pirámide_de_Maslow

Jerarquía de necesidades

La escala de las necesidades se describe como una pirámide de cinco niveles: los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como: «necesidades de déficit» (deficit needs o D-needs) (primordiales); al nivel superior lo denominó por última vez «autorrealización», «motivación de crecimiento», o «necesidad de ser» (being needs o B-needs).

La idea básica es: sólo se atienden necesidades superiores cuando se han satisfecho las necesidades inferiores, es decir, todos aspiramos a satisfacer necesidades superiores.

Las fuerzas de crecimiento dan lugar a un movimiento ascendente en la jerarquía, mientras que las fuerzas regresivas empujan las necesidades prepotentes hacia abajo en la jerarquía. Según la pirámide de Maslow dispondríamos de:

Necesidades básicas

Son necesidades fisiológicas básicas para mantener la homeostasis (referentes a la supervivencia):

  • Necesidad de respirar, beber agua (hidratarse) y alimentarse.
  • Necesidad de dormir (descansar) y eliminar los desechos corporales.
  • Necesidad de evitar el dolor.
  • Necesidad de mantener la temperatura corporal, en un ambiente cálido o con vestimenta.

Necesidades de seguridad y protección

Surgen cuando las necesidades fisiológicas están satisfechas. Se refieren a sentirse seguro y protegido:

  • Seguridad física (asegurar la integridad del propio cuerpo) y de salud (asegurar el buen funcionamiento del cuerpo).
  • Necesidad de seguridad de recursos (casa, dinero, automóvil, etc.)
  • Necesidad de vivienda (protección).

Necesidades sociales (afiliación)

Son las relacionadas con nuestra naturaleza social:

  • Función de relación (amistad, pareja, colegas o familia).
  • Aceptación social.

Necesidades de estima (reconocimiento)

Maslow describió dos tipos de necesidades de estima, una alta y otra baja.

  • La estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo, e incluye sentimientos tales como confianza, competencia, maestría, logros, independencia y libertad.
  • La estima baja concierne al respeto de las demás personas: la necesidad de atención, aprecio, reconocimiento, reputación, estatus, dignidad, fama, gloria, e incluso dominio.

La merma de estas necesidades se refleja en una baja autoestima e ideas de inferioridad. El tener satisfecha esta necesidad apoya el sentido de vida y la valoración como individuo y profesional, que tranquilamente puede escalonar y avanzar hacia la necesidad de la autorrealización.

La necesidad de autoestima es la necesidad del equilibrio en el ser humano, dado que se constituye en el pilar fundamental para que el individuo se convierta en una persona de éxito que siempre ha soñado, o en un ser humano abocado hacia el fracaso, la cual no puede lograr nada por sus propios medios.

Autorrealización

Este último nivel es algo diferente y Maslow utilizó varios términos para denominarlo: «motivación de crecimiento», «necesidad de ser» y «autorrealización».

Es la necesidad psicológica más elevada del ser humano, se halla en la cima de las jerarquías, y es a través de su satisfacción que se encuentra una justificación o un sentido válido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad. Se llega a ésta cuando todos los niveles anteriores han sido alcanzados y completados, o al menos, hasta cierto punto.

Personas autorrealizadas

Maslow consideró autorrealizados a un grupo de personajes históricos que estimaba cumplían dichos criterios: Abraham Lincoln, Thomas Jefferson, Mahatma Gandhi, Albert Einstein, Eleanor Roosevelt, William James, entre otros.

Maslow dedujo de sus biografías, escritos y actividades una serie de cualidades similares. Estimaba que eran personas:

  • Centradas en la realidad, que sabían diferenciar lo falso o ficticio de lo real y genuino.
  • Centradas en los problemas, que enfrentan los problemas en virtud de sus soluciones.
  • Con una percepción diferente de los significados y los fines.

En sus relaciones con los demás, eran personas:

  • Con necesidad de privacidad, sintiéndose cómodos en esta situación.
  • Independientes de la cultura y el entorno dominante, basándose más en experiencias y juicios propios.
  • Resistentes a la enculturación, pues no eran susceptibles a la presión social; eran inconformistas.
  • Con sentido del humor no hostil, prefiriendo bromas de sí mismos o de la condición humana.
  • Buena aceptación de sí mismos y de los demás, tal como eran, no pretenciosos ni artificiales.
  • Frescura en la apreciación, creativos, inventivos y originales.
  • Con tendencia a vivir con más intensidad las experiencias que el resto de la humanidad.

Metanecesidades y metapatologías

Maslow también aborda de otra forma la problemática de lo que es autorrealización, hablando de las necesidades impulsivas, y comenta lo que se necesitaba para ser feliz: verdad, bondad, belleza, unidad, integridad y trascendencia de los opuestos, vitalidad, singularidad, perfección y necesidad, realización, justicia y orden, simplicidad, riqueza ambiental, fortaleza, sentido lúdico, autosuficiencia, y búsqueda de lo significativo.

Cuando no se colman las necesidades de autorrealización, surgen las metapatologías, cuya lista es complementaria y tan extensa como la de metanecesidades. Aflora entonces cierto grado de cinismo, los disgustos, la depresión, la invalidez emocional y la alienación.

Características generales de la teoría de Maslow

  • Sólo las necesidades no satisfechas influyen en el comportamiento de todas las personas, pues la necesidad satisfecha no genera comportamiento alguno.
  • Las necesidades fisiológicas nacen con la persona, el resto de las necesidades surgen con el transcurso del tiempo.
  • A medida que la persona logra controlar sus necesidades básicas aparecen gradualmente necesidades de orden superior; no todos los individuos sienten necesidades de autorrealización, debido a que es una conquista individual.
  • Las necesidades más elevadas no surgen en la medida en que las más bajas van siendo satisfechas. Pueden ser concomitantes pero las básicas predominarán sobre las superiores.
  • Las necesidades básicas requieren para su satisfacción un ciclo motivador relativamente corto, en contraposición, las necesidades superiores requieren de un ciclo más largo.

Ciclo de proceso

Maslow definió en su pirámide las necesidades básicas del individuo de una manera jerárquica, colocando las necesidades más básicas o simples en la base de la pirámide y las más relevantes o fundamentales en la cima de la misma, a medida que las necesidades van siendo satisfechas o logradas surgen otras de un nivel superior o mejor.6? En la última fase se encuentra con la «autorrealización» que no es más que un nivel de plena felicidad, armonía y amor

Me intersó mucho compartir contigon este articulo, para entender nuestras necesidades basicas y de autorrealizacion: es por esto que muchos buscamos dar esa milla extra, para alcanzar la plenitud de vida y dejar un legado al mundo que nos rodea.

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4 palabras de gran alcance que hacen la vida valga la pena

4 palabras de gran alcance que hacen la vida valga la pena, segun Jim Rohn 

Intenta usar estas cuatro palabras y veras un verdadero cambio en tu vida

“Sin duda has oído la frase, un músculo que nunca se haya estirado no crece.”

El gran desafío que enfrentamos es cómo llegar a ser todo lo que podemos ser.  Esa es la razón por la que el difunto Jim Rohn a menudo decía: “Puedes tener más porque puedes ser más, y a menos que cambies como eres, siempre tendrás lo que tienes”.

Y tiene razón. Usted sabe lo bien que se siente maximizar su propio potencial y estirarse hasta el límite. En este extracto de una presentación del 2001 de Jim Rohn a miles de personas, el líder de pensamiento motivacional comparte cuatro palabras poderosas que pueden hacer valer la vida:

1. La vida vale la pena si APRENDES.

Tienes que tener que aprender a existir, y dejar el éxito a un lado. Lo que no sabes te hará daño. Así que tienes que aprender de tus propias experiencias, negativas o positivas. Aprendemos a hacerlo bien, primero haciendo a veces las cosas mal, lo llamamos positivo-negativo.

También aprendemos de las experiencias de otras personas, tanto positivas como negativas. Siempre he dicho que es demasiado malo que los fracasados no dan seminarios. Obviamente, no queremos pagarles por lo que no suelen dar en seminarios. Pero esa información sería muy valiosa: aprenderíamos cómo alguien que lo tenía todo lo arruinó. Aprender de las aventuras y los errores de otras personas es información valiosa porque podemos aprender qué no hacer sin el dolor de haber intentado y fallado nosotros mismos.

Aprendemos de lo que vemos, así que presta atención. Aprendemos de lo que oímos, así que sé un buen oyente. (Ahora, sugiero que debes ser un oyente selectivo, no sólo deje que cualquier persona le caiga encima con un balde de cosas negativas.) Aprendemos de lo que leemos, tienes que abrir un libro (o dos o tres). Aprender de las conferencias. Aprende de las canciones. Aprende de los sermones. Aprende de conversaciones con personas que se preocupan. Siempre sigue aprendiendo.

Aprender es el comienzo de la riqueza. El aprendizaje es el comienzo de la salud. El aprendizaje es el comienzo de la espiritualidad. La búsqueda y el aprendizaje es donde comienza el proceso milagroso.

2. La vida vale la pena si lo INTENTAS.

No puedes solamente aprender. Ahora tienes que probar algo para ver si puedes hacerlo. Trate de hacer la diferencia. Trate de tener algún progreso. Trate de aprender una nueva habilidad, o un nuevo deporte. No significa que puedas hacer de todo, pero hay muchas cosas que puedes hacer, si lo intentas. ¿Por qué no todo? Prueba lo mejor posible. Déle todo el esfuerzo.

¿Cuánto tiempo debes intentar? Hasta…

3. La vida vale la pena si PERMANECES.

Tienes que permanecer desde la primavera hasta la cosecha. Qué significa eso? Si usted se ha inscrito en algo lo ha hecho por el día o para el juego o para el proyecto, mírese a través de el. A veces viene la calamidad y entonces recoges todo, y ese es el final. Pero no terminen a medio camino. Tal vez en el siguiente proyecto pase, pero en este caso, si se inscribió, quédese hasta que haya terminado -y siempre dejelo mejor de lo que lo encontró.

Algunas personas plantan en la primavera y se van en el verano. Si te has inscrito para una temporada, ver a través de ella hasta el final. No tienes que quedarte para siempre, pero al menos quédate hasta que lo veas florecer.

4. La vida vale la pena si haces que te IMPORTE.

Si no te importa en absoluto, obtendrás algunos resultados. Si te importa lo suficiente, puedes obtener resultados increíbles. Has que te importe lo suficiente para hacer la diferencia. Has que te importe lo suficiente para demostrarle a alguien. Has que te importe lo suficiente para iniciar una nueva empresa. Has que te importe lo suficiente para cambiarlo todo. Has que te importe lo suficiente para ser el mayor productor. Has que te importe lo suficiente para establecer algunos records. Has que te importe lo suficiente para ganar.

Cuanto más te importa, más fuerte puedes ser.

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Reglas basicas de supervivencia segun James Bond

Las películas de James Bond 007: estan llenas de acción, coches elegantes, mujeres despampanantes, artilugios fascinantes, paisajes increíbles …

James Bond

Pero nadie podria imaginarse que de ellas se podria sacer alguna lección para la vida … Una de sus últimas entregas, “The World is Not Enough” (el Mundo no es Suficiente, en español), me sirvio para darme cuenta que efectivamente James Bond sería un excelente lider.

En una escena de la película, una conversación entre el agente secreto y el científico Q –el mismo que “tunea” los BMW´s y Aston Martins, y le inventa esos cachivaches, le recordó sus dos reglas principales de supervivencia: Regla nº1: “Que nunca te vean sangrar”. Y Regla nº2: “Ten siempre un plan de salida o escape”.

Llevado a las situaciones de la vida  y más concretamente a como enfrentarlas, yo no podría estar más de acuerdo.

Regla nº1: “Que nunca te vean sangrar”

Para la película, significa que no dejes que se aprovechen de tu actual estado de debilidad. En la vida real yo lo pondría de esta manera … La gente “celebra” tus triunfos contigo, ahi aparecen mucho amigos cuando estas arriba, cuando estas bien …  Pero muchos otros celebran cuando te ven mal, deprimido, triste, sin animos, y te hacen mas daño, en vez de ayudarte.   No dejes que se te vea la miseria por la que estas pasando nunca, eso es temporal. Que la gente nunca se entere que estas a punto de retirarte.  No dejes que la morbosidad de la gente y tus detractores se burlen de tu estado de debilidad.

Por eso, piensalo bien, casi nunca ves a Bond sangrar, eso representaria debilidad de una persona que esta siempre echando para adelante.  Sigue este consejo.  No hables con cualquiera de tu desgracias, no hables con cualquiera de tu desanimo, HABLA SIEMPRE POSITIVO, y veras un cambio en tu entorno.

Regla Nº 2: “Ten Siempre un Plan de Salida o de Escape”

Nunca estaremos exentos a equivocarnos, y mucho menos, a sentir que esto que estoy haciendo, no me esta dando resultado.   Es muy probable que estuvieras enfocado en un Plan Infalible, segun tu, para alcanzar tus metas de este año.   Todo eso esta muy bien, pero debemos estar preparados para cualquier eventualidad.  Pueda ser que ocurra algo inesperado, una desgracia, una crisis de equipo, un cambio en la situacion economica de tu pais, entre otras.  No puedes dejar que esto te vaya a derrotar, por eso debes estar preparado y tener definido un Plan B.

Algo que lei en facebook esta semana decia: Por que tener solo un Plan B?, si el abecedario tiene muchas otras letras, es decir, puedes tener un Plan C, Plan D, etc…

Espero que apliques estas dos simples reglas de supervivencia y te sirvan para conservar ese animo siempre arriba, y seas ese lider que alumbra a todos sus seguidores.  Te deseo mucho exito!!!

Trabajemos juntos en un Plan B, que te permita desarrollar un ingreso residual, y te ayude a cambiar tu estilo de vida …

Solo dale click al boton de Contacto y dejame tus datos y algun comentario y me pongo en contacto contigo.

contacto Julio Camacho

Por que crear un plan de ingresos adicionales?

Hace unos días, me enteré que un amigo, al que conocí cuando trabajábamos en una empresa de gobierno, había sido despedido de su trabajo, se encuentra buscando una nueva oportunidad en el mercado laboral, tiene mas de 50 años. Hace poco menos de un año, otro amigo que trabaja a comisión (cobra según la cantidad de trabajo realizado) como ingeniero de diseño, enfermó, no tiene seguro de gastos médicos mayores porque su ingreso es pequeño y no cuenta con servicio médico laboral… tiene 58 años, está en la quiebra. Al invitarlos a participar en una empresa que les ayudaría a generar ingresos adicionales (Plan B de ingresos), rechazaron la opción porque en ese momento, su trabajo tenía mucha demanda y no disponían de tiempo para desarrollarlo.


Porqué te cuento esto?

Muchas personas en Latinoamérica, incluidos una gran cantidad de profesionales, buscan, en cuanto llegan a la edad laboral, un “trabajo seguro”, que les dé un salario, vacaciones y servicio médico a él y su familia, y después de 30-35 años de trabajo, esperan una Jubilación o retiro, que en la mayoría de los casos no alcanza a cubrir sus necesidades básicas, teniendo que depender de sus hijos para sobrevivir, esto, si no son despedidos antes y se encuentran como mis amigos, con mucha experiencia laboral, pero sin trabajo.

Según estadísticas, el 95% de las personas mayores de 65 años, viven con una pensión muy pequeña, solo el 5% tiene una vida decorosa, con un estilo de vida que les permite vivir bien, viajar, tener acceso a servicios de calidad y seguir siendo productivos porque aman lo que hacen.

En que dirección vas?, cuidado… planea tu futuro, no esperes que el tiempo se convierta en tu verdugo, busca opciones adicionales de ingreso, capitaliza tu tiempo libre, edúcate, inicia un negocio a tiempo parcial, descubre oportunidades, no importa la edad que tengas, siempre es un buen momento para empezar e implementar tu Plan de Ingresos Adicionales .


Que opciones tienes?

Puedes encontrar diversas opciones según tus necesidades, y sobre todo, según tu capacidad de compromiso. Actualmente, los negocios multinivel y los negocios por Internet son una gran opción, no requieren una gran inversión, se pueden generar ingresos importantes, que superan cualquier pensión (retiro) promedio y que te permitirán tener un estilo de vida decoroso.


Que se requiere?

Cambiar tu mentalidad

Dejar de pensar como Emplead@ y empezar a pensar como Emprendedor, tener mente de ganador lo cual requiere de un enfoque diferente del trabajo, la capacitación, la creatividad, la capacidad de riesgo, todo esto es importante verlo como un proceso que lleva tiempo, que requiere dedicación, constancia y mucho compromiso.

Elegir la opción adecuada

Busca, investiga, pregunta a las personas que han tenido resultados en el negocio que te interesa, pregunta cómo lo han hecho y pregúntate si estás dispuesto a invertir cinco años de tu vida para obtener buenos resultados (si, se necesitan de tres a cinco años para crear un negocio exitoso), desconfía de aquellos que te dicen que en seis meses serás millonario.

Genera un compromiso contigo

Puesto que en un negocio independiente no tendrás un jefe que te indique lo que tienes que hacer, es fácil caer en la trampa de no hacer nada y decir después “ese negocio no funciona”

Sigue el sistema que ya ha funcionado

Para tener buenos resultados, necesitas tener un sistema probado, que te enseñe paso a paso como empezar, que sea accesible para alguien que inicie y te permita empezar a generar ingresos desde el comienzo.

Invertir tiempo todos los días

Es Importante que hagas un compromiso contigo y definas cuántas horas diarias vas a dedicar a tu empresa, separa el tiempo que le vas a dedicar del resto de tus actividades. Si piensas hacerlo en tus “ratos libres”, probablemente nunca obtengas grandes resultados. Si la opción que elijas es tu Plan B, no descuides ni abandones tu trabajo hasta que tus ingresos adicionales igualen o dupliquen tu ingreso principal.
Invierte en tu capacitación

Seguramente habrá mas personas desarrollando la misma actividad que tú, lo que va a hacer la diferencia es el servicio que ofreces y que valor agregado obtendrán tus clientes por elegirte a ti. Para esto, debes estar en un proceso de crecimiento continuo, ya que tus prospectos o clientes te elegirán a ti antes que a tu empresa.

Determinación

La determinación te va a llevar a la búsqueda de resultados, no importa las dificultades que se presenten durante el proceso.

Todo esto te llevará a resultados, la ventaja es que Capitalizas tu Tiempo y podrás sentar las bases de un ingreso que puede dejar de ser un Plan B y convertirse en tu ingreso primario . Además de tener la tranquilidad de saber que estás preparado para una eventualidad futura.

Deseas saber mas, llena el formulario abajo y me pongo en contacto personal contigo …

Espero esta información te sea de utilidad, tus comentarios pueden enriquecer este artículo, anímate y comparte.

Julio Cesar Camacho | Promocionar tu página también

5 maneras de aumentar la autoestima

“Necesito aumentar mi autoestima” es una afirmación que a menudo escucho de mucha gente. Su creencia es que una vez que su autoestima es mayor, van a ser capaces de lograr más y ver más grandes éxitos.

Como aumentar mi autoestima

Si bien es cierto que una alta autoestima le puede ayudar a crear la vida que sueñas, el error que la mayoría de la gente es su forma de pensar acerca de la autoestima. No es una cosa para ser aumentado o disminuido, si bien esa es la terminología común.

La autoestima es un verbo; es el proceso de la estima de sí mismo.

Según el diccionario Merriam-Webster, autoestima significa “establecer un valor alto en:. Relación altamente y premio en consecuencia de”

En otras palabras, el proceso de aumentar su autoestima comienza con decidir que usted es valioso y tratarse como tal.


5 Buenos hábitos para construir una alta autoestima

  1. Creer en ti mismo. El primer paso en la creación de una mayor autoestima es creer en ti mismo. Es su responsabilidad tomar las riendas de su propio concepto de sí mismo y sus creencias – incluyendo la creencia en su valor, su talento, sus habilidades y su potencial.
  2. Identificar 9 grandes éxitos. La investigación ha demostrado repetidamente que cuanto más reconoces tu éxito en el pasado, más seguro se sentirá en asumir y llevar a cabo con éxito los nuevos. Una forma sencilla de comenzar este proceso es hacer un inventario de su gran éxito. Divide tu vida en tres periodos de tiempo – desde el nacimiento a 15, 16 a 30 y 31 a 45.  Lista tres grandes éxitos de cada período de tiempo. Para convencerte realmente a ti mismo que eres una persona de éxito que puedes seguir logrando grandes cosas, seguir adelante con tu lista. Vea si usted puede identificar 100 o más de sus éxitos en la vida.
  3. Mantenga un registro de las victoria. Recuerda y anota tus éxitos cada día. Esto genera en tu memoria a largo plazo, mejora tu autoestima y confianza en tí mismo. Siempre que necesite un impulso de confianza en sí mismo, vuelve a leer lo que has escrito. Mantenerte refiriéndote a tu registro de victorias te mantiene enfocado en tus éxitos.
  4. Muestra los símbolos de éxito. Lo que se ve en tu entorno tiene un impacto psicológico en tus estados de ánimo, actitudes y comportamientos. Rodéate de premios, fotos y otros objetos que le recuerdan sus éxitos. Crear un lugar especial en tu casa – como un pasillo, estantería o incluso la parte superior de su refrigerador – para mostrar tus símbolos. Esto sutilmente te programa a verte a tí mismo como alguien que tiene éxitos constantes en la vida.
  5. Mantenga sus acuerdos. Una de las formas que más comúnmente pasamos por alto para aumentar la autoestima es mantener tu palabra. Cada acuerdo que usted haga es en última instancia, hacia ti mismo, incluso los que involucran a otras personas. Tu cerebro registra acuerdos como compromisos. Si tu no lo sigues a través del tiempo, se aprende a no confiar en ti mismo. Se pierde la integridad y la fe en su capacidad para producir un resultado. No debes socavar tu sentido de poder personal – a mantener tus compromisos.

Aumenta tu capacidad de tomar un riesgo

Para entender la importancia de la estima de sí mismo, imagina que estas jugando poker. Si tu tienes 10 fichas y yo tengo 200 fichas, ¿quién crees que va a jugar de manera más conservadora? Tu, por supuesto, porque los riesgos son más altos para ti. Dos apuestas perdedoras de cinco fichas cada uno te pondrían fuera de juego. Yo, por el contrario, podría perder cinco chips durante 40 oportunidades antes de que yo este fuera.

Su autoestima es como una pila de fichas de póquer. Cuanto mayor es, más dispuesto y capaz eres de tomar los riesgos que le llevará a un mayor éxito. Use las ideas compartidas en este artículo para crear y mantener los altos niveles de autoestima que necesita para llegar a donde quieres estar.

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